Yogalehrer Ausbildung Berlin

Entdecke und entwickle dein volles Potenzial durch eine Yogalehrer-Ausbildung. Unsere Ausbildung ist eine hervorragende Möglichkeit, um dein Verständnis für Yoga und Meditation zu vertiefen, deine eigene Praxis zu verbessern und deine Leidenschaft für Yoga auch anderen zu vermitteln.
Du wirst verschiedene Yogaformen kennenlernen, wie zum Beispiel Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Iyengar Yoga. In der Ausbildung vermitteln wir dir, wie sich Yoga in seiner Essenz weitergeben und mit modernen Einsichten zu Körper und Gesundheit verbinden lässt.

Unser erfahrenes Team aus Yogalehrern wird dich durch ein umfassendes Curriculum führen, das Aspekte wie Asanas, Pranayama, Meditation, Philosophie und Anatomie abdeckt. Du wirst ebenso die Fertigkeit des Unterrichtens erlernen, um Yoga-Klassen sicher und effektiv zu leiten.

In unseren kleinen Ausbildungsgruppen gehen wir sehr individuell auf die einzelnen Teilnehmer, ihre Voraussetzungen und Fähigkeiten ein und helfen Ihnen, einen darauf abgestimmten eigenen Yoga-Stil zu finden und erfolgreich einzusetzen. Jeder Teilnehmer hat dabei ausreichend Zeit, sich und seine Yoga-Fähigkeiten zu entwickeln, um schließlich qualifiziert Yoga unterrichten und weitergeben zu können.

Dauer und Ablauf der Ausbildung

Die Ausbildung wird sich über eine Dauer von sechs Monaten und ca. 17 Termine erstrecken. Dazu kommen regelmäßige, wöchentliche Yogastunden-Termine. Somit umfasst die Ausbildung 200 Unterrichtseinheiten.

Voraussetzungen

Unsere Yogalehrer-Ausbildung ist für alle geeignet, unabhängig von deinem Niveau oder Hintergrund in Yoga. Du solltest Freude an der Ausübung von Yoga haben und am Umgang mit Menschen.

Prüfung zum Abschluss als Yogalehrer/in

Voraussetzung zur Prüfungszulassung ist der Besuch der Ausbildung an den Wochenenden und Samstagen sowie 1 Mal wöchentlichen am Yogaunterricht teilzunehmen (Pflichtteilnahme). Während der Ausbildung werden von jedem Teilnehmer drei bis vier Lehrproben absolviert und Referate vorgetragen.

In diesem Video findest du Impressionen aus einer unserer Yogalehrer Ausbildungen:

Start der nächsten Yogalehrer–Ausbildungen

Die nächste Yogalehrer-Ausbildung beginnt am:

08. September 2024 in Berlin 

Yoga Infoabend / Probestunde:
Besuche unverbindlich eine unserer Probestunden / Infoabende (18:00 – 19:30 Uhr):

• Donnerstag, 25. April 2024
• Donnerstag, 13. Juni 2024
• Donnerstag, 01. August 2024

Wittelsbacherstr. 37 / Ecke Sächsische Str. in 10707 Berlin – Wilmersdorf

Anmeldung erforderlich! Bitte senden Sie uns eine kurze E- Mail, wenn Sie an einem Probe- und/oder Infotermin teilnehmen möchten.
Eine Antwort von uns bestätigt Ihre Teilnahme.

Persönliche Beratungsgespräche (Zoom oder Telefon) sind nach Absprache ebenso möglich !

Zu den Informationsveranstaltungen

Die Inhalte Yogalehrer-Ausbildung in Berlin

Die Ausbildung lehnt sich inhaltlich an das Buch „Theorie und Praxis des Hatha-Yoga – Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie“ an. Dieses Buch wird zum Kurs ausgehändigt und ist inklusive. Die Ausbildung umfasst grundlegende Techniken des Hatha Yoga mit integrierten Elementen anderer Yoga-Systeme, wie Vinyasa Yoga und Iyengar Yoga. Der Yoga-Unterricht findet einmal in der Woche und verteilt an Samstagen und Sonntagen statt (siehe Termine).

Hatha Yoga Ausbildung

• Einführung Yoga
• Geschichte und Herkunft des Yoga
• Bedeutungsfeld und Herkunft des Wortes “Yoga”
• Das Ziel des Yoga
• Philosophie des Yoga (Schriften des Yoga / Upanisaden,Veden, Bhagavadgita)
• Hatha Yoga / Patanjali Yoga
• Yoga Tradition
• Die großen Schulen und Lehrer
• Yoga Wege (Hatha Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga)

Der achtgliedrige Yoga nach Patanjali

• Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
• Hatha Yoga Pradipika
• Yoga als Therapie
• Aufbau einer Yogastunde
• Asanas (Körperübungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Savasana (Tiefenentspannung)
• Karanas und Asanas (klassische Körperübungen)
• Surya Namaskar (Sonnengrüße)
• Anleitung für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene

Grundformen der Asanas

• Stand und Sitz
• Vorbeugen mit geradem und rundem Rücken
• Rückbeugen, Seitbeugen Drehungen, Umkehrhaltungen
• Gleichgewichtshaltungen
• eine Reihe nicht genau klassifizierbarer Haltungen
• Entspannungshaltungen
• Augenübungen (Tratak)

• Yoga für Erwachsene
• Yoga für Senioren

• Ausführung und Korrekturen der Asanas durch den Yogalehrer
• Assistieren bei den Yogakursen
• Wirkung der Asanas (körperlich, psychisch, spirituell)

Hatha Yoga in der Yogalehrer Ausbildung

• Langes Halten der Asanas und präzise Korrektur der einzelnen Asanas durch den Yogalehrer
• Atemtechnik in Kombination der Asanas (Bandhas und Mudras)
• Wirkung der Asanas (körperlich, energetisch und geistig)
• Indikation und Kontraindikationen der Asanas

Entspannungstechniken und Meditation beim Yoga

• Savasana
• Yoga Nidra (Yoga – Schlaf)
• Meditationstechniken

Kriyas (Reinigungsübungen im Yoga)

• Trataka (Augenübungen, Augenreinigung)
• Kapalabhati (Reinigung der Atmungsorgane)
• Nauli (Darmmassage)Neti (Nasenreinigung) in Theorie

Mudras (Siegel oder Zeichen)

• Wirkungsweise von Mudras im Yoga
• Fingermudras – Jnana mudra
• Yoni mudra (das Verschließen der 9 Pforten) in Theorie
• Yoga mudra
• Maha mudra

Bandha (Verschluss durch Muskelkontraktionen)

• körperliche, psychische und spirituelle Wirkungsweisen der Bandhas
• Uddiyana bandha im Liegen, Stand und Sitz
• Jalandhara bandha

Pranayama (Atemübungen im Yoga)

• Voraussetzungen für das Üben von Pranayama im Yoga
• Atembewusstheit
• Atemübungen zur Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
• Atemübungen zur Beruhigung des Geistes und Entspannung
• Klassische Atemübungen im Yoga (z. B.Ujjayi, Sita)

Mantra und Nada (Heiliger Laut, Kraft des Klanges)

• Mantras und ihre Wirkungen
• der Urklang OM (AUM)
• Didaktik im Yoga für Yogalehrer
• Anatomie und Physiologie für Yogalehrer

Wir bieten weitere umfangreiche und qualifizierte Yoga-Ausbildungen an:

• Ausbildung zum/r Yogalehrer/in
• Ausbildung zum/r Yogatherapeuten/in
• Ausbildung zum/r Kursleiter/in für Yoga Nidra
• Fortbildung Schwangeren- und Rückbildungs- Yoga
• Ausbildung zum Kinderyogalehrer
• Yoga Nidra Workshop 
• Yin Yoga Fortbildung