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Unsere Ausbildungen

Wir bieten fundierte Ausbildungen in den Bereichen Entspannung / Prävention, Yoga, Massage, Meditation und Gesundheit an.

Unsere Ausbildungen sind sowohl für Berufsanfänger, Umschüler als auch zur Weiterbildung für Berufe aus dem Gesundheitswesen geeignet. Wir bieten Ihnen mit unserem Programm eine solide Grundausbildung für ihren zukünftigen Berufswunsch.

Ausbildungen

Die Ausbildungen variieren zwischen mehrtägigen Intensivkursen (wie Hot-Stone Massage oder Autogenes Training), halbjährlichen (z.B. Yogalehrer) und Jahresausbildungen (wie Körpertherapeut:in oder Achtsamkeitstrainer:in). Ausbildungen wie Meditationskursleiter:in können Sie entweder in Berlin oder auf der Insel Methana in Griechenland absolvieren.

Für einige Ausbildungen bieten wir Infotage an. An diesen Tagen haben Sie die Möglichkeit, unsere Dozenten, unsere Räume und unser Konzept näher kennenzulernen. Diese Informationstage haben einen praktischen und theoretischen Teil. Sie erhalten einen Einblick in die Lerninhalte und können sich dann für eine Ausbildung bei uns entscheiden. Hier finden Sie alle unsere Info-Veranstaltungen.

Ausbildungen im Entspannungsbereich

§20 SGBV | ZPP Zertifiziert

Auch Online

Modulare Ausbildung

Entspannungstherapeut:in

7 oder 13 Tage Intensiv-Ausbildung

Umfangreiche modulare Ausbildung für den kleinen oder großen Trainerschein im Bereich Entspannung und Stressmanagement.

ab 997 €

§20 SGBV | ZPP Zertifiziert

Auch Online

Kursinformationen

Entspannungstherapeut:in Kursinformationen

7 oder 13 Tage Intensiv-Ausbildung

Detailierte Informationen zum Aufbau und Inhalt der Ausbildung.

§20 SGBV | ZPP Zertifiziert

Auch Online

Autogenes Training

3 Tage Seminar

Autogenes Training ist eine effektive Methode, Körperbewusstsein zu stärken und Entspannungszustände zu fördern.

ab 407 €

§20 SGBV | ZPP Zertifiziert

Auch Online

Progressive Muskelentspannung

3 Tage Seminar

Diese Methode nach E. Jacobsen ein einfach zu erlernendes und bewährtes Entspannungsverfahren, welches überall einsetzbar ist.

ab 407 €

§20 SGBV | ZPP Zertifiziert

Auch Online

Stressmanagement

3 Tage Seminar

Entstehung von Stress verstehen und das Vermitteln effektiver Methoden erlernen, um das Stresserleben zu senken.

ab 407 €

§20 SGBV | ZPP Zertifiziert

Auch Online

Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung

3 Tage Seminar

Achtsamkeit erleben. Die grundlegenden Übungen für Achtsamkeit zur Reduzierung des Stresserlebens kennenlernen.

ab 407 €

Auch Online

Einführung Yoga & Meditation

Tagesseminar

Einführungsseminar in Yoga und Meditation. Selbsterfahrung und Übungen kennenlernen.

ab 177 €

Resilienztraining

3 Tage Seminar

Methoden zur Stärkung der inneren Widerstandskraft erlernen und Aktivierung der eigenen Ressourcen.

ab 407 €

Waldbaden

4-Tage Seminar

Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit in der erholsamen Stille der Natur. Ausbildung zum Kursleiter.

ab 537 €

Entspannungspädagogin für Kinder

5 Tage Intensivseminar

Erlernen und Vermitteln von auf Kinder zugeschnittene Entspannungsmethoden.

ab 617 €

Achtsamkeit für Kinder

3 Tage Seminar

Die Haltung der Achtsamkeit selbst erfahren und Methoden zur Vermittlung an Kindern lernen.

ab 407 €

Ausbildungen im Bereich Yoga

200 UE

Yogalehrer:in 200 UE

Halbjährige Ausbildung

In der Yogalehrende-Ausbildung vermitteln wir, wie sich Yoga weitergeben und mit modernen Einsichten zu Körper und Gesundheit verbinden lässt.

2550 €

500 UE

Yogalehrer:in 500 UE

Zweijährige Ausbildung

Ausbildung mit verschiedenen Paketen und Schwerpunkten im Bereich Yoga.

ab 5777 €

77 UE

Yogatherapie 77 UE

7 Tage Ausbildung

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Therapieform. Wir betrachten die Wechselwirkungen und Dynamiken von Körper, Atem, Geist und Lebensweise.

ab 947 €

Schwangeren - und Rückbildungsyoga

Modular, 2 x 2 Tage

Als Yogalehrer:in für Schwangeren- und Rückbildungsyoga können Sie Frauen in den wichtigen Phasen ihres Lebens unterstützen und begleiten.

ab 270 €

Yoga Nidra

6 Tage Intensivseminar

Als wissenschaftlich fundierte Methode ermöglicht Yoga Nidra eine tiefe und systematische Entspannung auf allen Ebenen.

ab 767 €

Yin Yoga

6 Tage Fortbildung

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, in dem Posen für mehrere Minuten gehalten werden.

ab 720 €

Kinderyogalehrer:in

7 oder 8 Tage

Die Arbeit mit Kinder-Yoga ist für Kinder ab ca. 3 Jahren und bis etwa zum Beginn der Pubertät geignet.

1007 €

Auch Online

Integrale Yogatherapie

Einjährige modulare Ausbildung

Yogatherapie eignet sich hervorragend als Präventionsmaßnahme oder als komplemetäre Therapie, die andere Therapieformen wirksam unterstützen und begleiten kann.

325 €

Ausbildungen im Bereich Massage

Modulare Ausbildung

Massagestherapeut

8 Tage Ausbildung

Unsere umfangreiche modulare Ausbildung in verschiedenen Massagetechniken.

ab 997 €

Wellnessmassage

2 Tage Seminar

Anwendung verschiedenen Entspannungstechniken sowie den zugehörigen theoretischen Hintergründen zu Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers.

ab 270 €

Tiefengewebsmassage

2 Tage Seminar

Die auch als Deep Tissue bekannte Tiefengewebsmassage setzt sich aus ausgewählten Elementen verschiedener anderen Massagetechniken zusammen.

ab 270 €

Lomi Lomi Nui Massage

2 Tage Seminar

Diese ursprünglich aus Hawai stammende Massage hat sich inzwischen zu einer der beliebtesten Ganzkörpermassagen entwickelt.

ab 270 €

Fußreflexzonen Massage

2 Tage Seminar

Zu den Kerninhalten dieser Fortbildung zählt das Praktizieren spezieller Griffarten und das Vertiefen von Grundtechniken.

ab 270 €

Schwangerenmassage

2 Tage Seminar

Massagen in der Schwangerschaft können den durch die Schwangerschaft ausgelösten Erscheinungen wie Rücken- oder Gelenkschmerzen effektiv entgegenwirken.

ab 270 €

Hot Stone Massage

2 Tage Seminar

Eine wohltuende Massageform, bei der Steine erhitzt werden und während der Massage angenehme und regenerative Wärme spenden.

ab 270 €

Thai Yoga Massage

7 Tage Intensivausbildung

Eine Jahrtausende alte Technik, um den Körper zu stimulieren und dabei gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

ab 917 €

Indische Warmölmassage Abhyanga

2 Tage Seminar

Eine Ganzkörpermassage, bei der mit warmen Sesamöl und einer Mischung aus verschieden Kräuerölen massiert wird.

ab 270 €

Craniosacrale Körperarbeit

2x2 Tage Intensivseminar

Verbindung wichtiger Techniken aus der Craniosacralen Therapie mit der Reflexologie und ganzheitlichen Körperpsychotherapie.

ab 527 €

Modulare Ausbildung

Körper- und Massagetherapeut

Ganzjährig

Unsere Bodyworker–Ausbildung vereint wesentliche und wirkungsvolle westliche und östliche Massageanwendungen.

3197 €

Sportmassage

2 Tage Intensivausbildung

Die Sportmassage ist eine sehr dynamische und intensive Massageform, die darauf ausgerichtet ist den ganzen Bewegungsapparat zu mobilisieren.

ab 270 €

Manuelle Lymphdrainage präventiv

2 Tage Seminar

Die präventive manuelle Lymphdrainage sorgt durch seine sanften großflächigen Griffe für Entspannung und Wohlbefinden.

ab 270 €

2 Wochenenden

Shiatsu-Massage

4 Tage Seminar

Intensiv-Grundkurs Shiatsu-Massage. Die Shiatsu-Massage ist eine traditionelle japanische Technik, die sich durch ihre einzigartige Herangehensweise von anderen Massagemethoden unterscheidet.

ab 537 €

Ausbildungen im Bereich Gesundheit

Atemkursleiter:in

4-tägiges Intensivseminar

Sie erlernen die Grundlagen der Arbeit mit Atmung und bekommen einen Einblick in unterschiedliche Methoden und Übungspraktiken.

ab 537 €

Ernährungsberater:in Basische Ernährung

8 tägige Ausbildung

Sie lernen Sie die Hintergründe der Säure-Basen-Regulation, sowie die Vermittlung einer basischen Ernährungs- und Lebensweise kennen.

777.- €

Faszien-Meridian-Behandlung

2,5 Tag Intensivseminar

Der Ansatz der Behandlung ist ähnlich einer Massage und übersetzt Beschwerden auf körperlicher Ebene in die seelisch-psychische Botschaft.

ab 333 €

Teilnehmer über uns

Christine E. / Progressive Muskelentspannung

Das Seminar war klasse! Großes Kompliment an die Dozentin.

Ernestine Drese / Massagetherapeutin

Die Lomi Lomi Nui Massage-Ausbildung kann ich nur weiter empfehlen! Nicht nur, weil diese Art von Wellnessmassage eine ganz Besondere ist - macht sehr viel Spaß und wirkt super entspannend, sondern auch, weil Omkar die Theorie und Praxis mit viel Ruhe und Geduld vermittelt. Die angenehme Atmosphäre hat das Ganze abgerundet.

Sonja Lochschmid / Massagetherapeutin

Vielen Dank für den tollen Massagetherapeuten-Kurs. Maximaler Lerninhalt in kürzester Zeit, fundiert vermittelt und dazu noch Selbsterfahrung. Echt gut ! Gerne wieder.

Frank M. / Kursleiter für Stressmanagement

Die Stressmanagement-Ausbildung war super. Danke!

Carsten P. / Wellnessmassage

Super Dozent! Es wurde alles verständlich vermittelt.

Leonie D. / Lymphdrainage

Der große und umfangreiche praktische Teil war perfekt, um die verschiedenen Grifftechniken genügend zu üben.

Manuela K. / Indische Warmölmassage

Eine schöne Ergänzung zu meinen bisherigen Kenntnissen und in der Praxis wunderbar umzusetzen.

Yvonne D. / Wellnessmassage

Toller Kurs! Bereitet auf den Beruf wirklich vor. Alle Fragen wurden beantwortet und alle Techniken werden richtig gezeigt. Viele extra Tipps für zuhause helfen auch nach dem Kurs weiter. Ich komme wieder!

Kiki / Indische Warmölmassage

Die Dozentin hat uns wunderbar durch den Kurs geleitet und gut die Griffe demonstriert.

Leila W. / Yoga-Nidra

Ich bin meh als Zufrieden mit meiner Entscheidung bei taohealth diese Ausbildung absolviert zu haben. Ich habe selten einen Kurs erlebt, der so gut ausgearbeitet auf den Punkt war.

Katharina H. / Fußreflexzonenmassage

Fundiert, mit Herz, sehr gut!

Stefanie P. / Hot-Stone Massage

Die Struktur des Kurses war klasse. Ich habe sehr viel neue Inspiration mitgenommen.

N.N. / Atemtraining

Ich möchte noch einmal mein Lob an die Dozentin ausdrücken. Sie arbeitet mit Herz, Einfühlungsvermögen und einer hohen Fachkompetenz. Das Seminar war nicht nur facettenreich und informativ, es hat auch noch viel Spaß gemacht. Herzlichen Dank!

Nicole Maria S. / Autogenes Training

Eine tolle Dozentin mit Witz und Herz! Der Unterricht war intensiv und informativ! Es wurde auf die Individualität jedes Einzelnen eingegangen.

A. Seidler / Massagetherapeut

Hot Stone und Lomi Lomi Nui Massage: Wahnsinnig intensiv! Extrem effektiv! Top Dozentin! Super gemütliche und harmonische Atmosphäre. Danke!

Janina S. / Fußreflexzonenmassage

Sehr angenehme und kompetente Vermittlung der Begeisterung für Fußreflexzonenmassage. Ich fühle mich gut vorbereitet und freue mich, jetzt ins Massieren zu gehen.

N.N. / Kursleiter Achtsamkeitstraining

Super Gruppengröße. Genügend Zeit für alle Tools/Themen/Inputs. Gute Möglichkeit, Übungen selbst zu erfahren. Genügend Zeit für Feedback. Ich habe viel gelernt.

Maria S. / Indische Warmölmassage

5 Sterne! Erwartungen erfüllt, viel gelernt und mitgenommen! Schöne kleine Gruppe!

Joanna B. / Waldbaden

Außergewöhnlich! Die Trainerin hat die Ausbildung mit viel Leidenschaft und Fachwissen geleitet. Ich habe sehr viele Methoden und Achtsamkeitstechniken kennengelernt. Ich kann diese Ausbildung jedem empfehlen, der die Methode des Waldbadens erlernen und das Wissen gleich weitergeben möchte!

Sabrina Derksen / Ernährungsberaterin

Ich habe am vergangenen Wochenende die Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin bei taohealth beendet und kann jedem, der sich für die Ausbildung interessiert, nur empfehlen, diese bei taohealth zu machen! Ich konnte unfassbar viel interessantes Wissen mitnehmen, nicht nur in beruflicher, sondern auch in privater Hinsicht. Außerdem hat jedes der Seminarwochenenden Spaß gemacht und die Dozentin, Shakti Leonhard, ist super nett und hat einfach ein Talent dafür, umfangreiches Wissen verständlich zu vermitteln :).

Tatjana M. / Lomi Lomi Nui

Es war ein sehr toller Kurs! Tolle Gruppe, kompetenter Kursleiter und diese Art von Massage ist genau mein Ding! Ich freue mich darauf diese Freude weiterzugeben!

Jeanine Buhl / Yogalehrerin

Ich habe die Ausbildung zur Yogalehrerin in Berlin gemacht. Es hat wahnsinnig Spaß gemacht und Omkar ist ein super Lehrer. Ich kann die Ausbildung nur empfehlen ! Viel Spaß also dabei!

Steffi Dause / Massagetherapeutin

Super kompetenter Dozent, traumhafte Atmosphäre und gut organisiert. Die Ausbildung zur Massagetherapeutin hat viel Spaß gemacht und hat mich Dank der tollen Gruppe auch menschlich sehr bereichert. Danke!

Robin S. / Lymphdrainage

Der Kurs war wieder sehr schön und ihr habt generell so ein tolles Team. Es macht immer viel Spaß und man fühlt sich direkt wohl bei jedem. So kann ich das Gelernte super verinnerlichen.

Maren / Yoga Nidra

Farina hat uns mit viel Herzlichkeit, Wissen und offenem Herzen durch die Ausbildung geführt. Die Inhalte waren perfekt auf die Woche abgestimmt. Theorie und Praxis waren in einem schönen Gleichgewicht. Eine intensive, schöne und erfüllende Woche, die mich sehr inspiriert hat. Das war definitiv der Anfang eines neuen Weges.

Anne J. / Resilienz-Trainer

Der Kurs war sehr gut aufgebaut, ich habe sehr viele wichtige Inhalte vermittelt bekommen und gehe mit dem Gefühl heraus, das neu Gelernte auch anwenden zu können.

Martina S. / Yogatherapeutin

Es war sehr stimmig für mich. Die Dozentin sehr kompetent und gelassen, und hat sich in keiner Situation aus der Ruhe bringen lassen. Hat meine Erwartungen schon fast übertroffen. Sehr angenehmes Umfeld, nicht zu esoterisch. Nirvana ist eine fantastische Dozentin.

Farina F. / Yoga-Nidra

Die Ausbildung hat all meinen Hoffnungen entsprochen. Es war interessant, umfassend, tiefgehend und wunderbar vermittelt.

Norbert Pulik / Massagetherapeut

Ich habe die Ausbildung zum Thai Yoga Massagetherapeuten in Berlin gemacht und kann diese Ausbildung nur weiterempfehlen. Tolle Dozentin, viel Praxis, grosser Raum für eigene Ideen. Kurz gesagt, sehr sehr interresant gemacht. Einfach eine Superwoche in Berlin. Nochmal vielen Dank!

Josephine B. / Autogenes Training

Ein toller Kurs, der mir ein bereits Spektrum zum Thema AT vermittelt hat!

Anna W. / Massagetherapeutin

Ich war bei der Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung bei Frau Stephanie Haaf. Es war ein sehr schönes Erlebnis für mich. Die Kursleiterin ist eine sehr gute Fachkraft und ein einfühlsamer Mensch. Sie hat es sofort geschafft, mich in die bereits bestehende Gruppe der Massagetherapeuten Ausbildung zu integrieren. Sie macht ihre Arbeit hervorragend und vermittelt das nötige Wissen auf eine klare und einfache Weise. Ich bin sehr zufrieden und werde weitere Kurse bei taohealth buchen.

Elisabeth S. / Lomi Lomi Nui

Der Kurs war sehr super! Bei Lomi Lomi Nui habe ich viel gelernt! Vielen Dank!

Manuel W. / Fußreflexzonenmassage

Die Inhalte wurden sehr kompetent vermittelt und der Dozent ist super auf Bedürfnisse / Anregungen und Wünsche eingegangen.

Diana R. / Schwangerschafts-Massage

Der Kurs war sehr interessant und vielseitig. Sehr fundiertes Wissen, supergute Begleitung. Fragen wurden sehr gut beantwortet.

Lena / Yoga Nidra

Farina hat die Inhalte mit Feuer und Leidenschaft vermittelt. Ich konnte spüren, wie sie für das Thema brennt und trotzdem war alles super strukturiert. Perfekter Mix aus Erfahrung aus Selbst-Erfahrung und Wissensvermittlung. Mir fehlen die Worte.

N.N. / Kursleiter Achtsamkeitstraining

Danke für die großartige Zeit. Meine Erwartungen wurden erfüllt und darüber hinaus positiv erweitert. Ich bekam ganzheitliche Lernerfahrung und fühle mich sehr gut ausgebildet, um selbst zukünftig Kurse anzubieten.

S. Rößner / Ernährungsberaterin

Die Ausbildung begeistert mich! Die theoretische Wissensvermittlung ist spritzig, humorvoll und spannend! Toll ist auch, das Shakti Leonhard nicht nur Theorie vermittelt, sondern begleitend zum Thema Ganzheitlichkeit auch Yoga- Übungen für eine bessere Verdauung, als auch Entspannungsübungen vermittelt. Bei all den Informationen, die es über das Thema Ernähung gibt, gefällt mir besonders gut, das der Fokus immer auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise liegt, es geht um den ganzen Menschen, die Natur und keine starren Dogmen.

Christel / Yin Yoga Ausbildung

Ich bin sehr glücklich, dass ich an Farinas Yin Yoga Ausbildung teilgenommen habe. Die vielen Kursinhalte vermittelt Farina einfühlsam, kompetent und mit Freude. Klare Empfehlung!

Maura H. / Lomi Lomi Nui

Der Kurs war wunderschön. Inhalte wurden sehr gut beigebracht. Verständlich und interessant. Danke!

Marlies G. / Indische Warmölmassage

Die Dozentin hat uns sehr gut angeleitet. Ihre Berufserfahrung war für mich Gold wert. Tolle kleine Gruppe!

Nadja P. / Wellnessmassage

100 Prozent Zufriedenheit! Besser als erwartet. Ich möchte auf jeden Fall weitere Kurse reservieren.

Maja H. / Kursleiter Achtsamkeitstraining

Ein guter, wunderbarer Kurs mit passenden Inputs und didaktischer Arbeit. Ein ganz herzliches Dankeschön an die Dozentin für diesen so rundrum achtsam geführten Kurs.

Sabine D. / Progressive Muskelentspannung

Die Referentin vermittelt den Stoff lebendig, fachlich versiert und abwechselungsreich. Absolute Empfehlung um die Methode zu lernen!

Larisa H. / Fußreflexzonenmassage

Der Kurs war kompakt, genau mit dem richtigem Maß an Infos und das Gelernte ist innerhalb der Kurszeit schon so verinnerlicht, dass man es gleich in die Praxis umsetzten kann.

Anna G. / Resilienz-Trainer

Super vermittelte Inhalte, sehr praxisnah und lebendig, viel Selbsterfahrung. Ich fühle mich super motiviert und abgeholt. Einfach toll!

Nicole Maria S. / Yoga-Meditation

Eine sehr sympathische Ausbildung mit einer ruhigen, humorvollen Dozentin mit dem Augenmerk auf jeden Teilnehmer. Die "pure Heilung".

Nicole Maria S. / Progressive Muskelentspannung

Eine Dozentin mit Herz und Seele! Der Unterricht hat einen jeden Tag mitgerissen und jeder wurde individuell wahrgenommen.

Amina P. / Hot-Stone Massage

Das was ich hier dargeboten bekommen habe war wirklich schön und an meine Bedürfnisse angepasst. Ich fühle mich sehr sicher die Behandlung durchzuführen.

Tatjana M. / Hot-Stone Massage

Ich bin begeistert von der Hot-Stone und fühle mich befähigt, diese nun professionell anzubieten.

Constantin S. / Waldbaden

Vom ersten Augenblick an herrschte eine Atmosphäre des Willkommen-seins, der Ruhe und Entspannung. Für mich kam dieser Kurs genau zum richtigen Zeitpunkt in die Neugestaltung meines beruflichen Lebens. Die Lehrprobe zum Schluss des Kurses war eine wertvolle Selbsterfahrung.

Ursula R. / Progressive Muskelentspannung

Das war ein tolles Seminar zum Kursleiter für PMR in Stuttgart, hat richtig Spaß gemacht mit einer hervorragenden Dozentin und ich fühle mich super gut vorbereitet für meine PMR-Kurse.

Lena A. / Fußreflexzonenmassage

Super toller Dozent! Erklärt die Sache bzw. die einzelnen Dinge sehr tiefgründig. Netter, angenehmer Kurs, Atmosphäre sehr entspannend.

Andrei D. / Wellnessmassage

Ich bin sehr zufrieden, Dankeschön!!! Das war ganz toll.

Leonardo Lodeserto / Ernährungsberater

Shakti ist eine sehr kompetente und achtsame Lehrerin, die über ein großes Wissen verfügt. Ich habe meine Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater bei ihr absolviert und bin mit Allem mehr als zufrieden und sehr dankbar für alles was sie uns mit auf unserem Weg gegeben hat. Ich empfehle sie liebend gerne weiter und würde mich jederzeit wieder von ihr ausbilden lassen.

Joana Z. / Kursleiter Achtsamkeitstraining

Der Kurs war sehr persönlich und bot mir viel Freiraum und individuelle Aspekte. Ich habe mich in der kleinen Gruppe sehr wohlgefühlt. Die Dozentin kam sehr freundlich und wertschätzend auf jeden Teilnehmer zu und schaffte eine Atmosphäre des Ankommens und Wohlfühlens.

Viktoriia C. / Wellnessmassage

Vielen Dank an den Dozenten für die hervorragende Ausbildungsqualität! Ich würde in der Zukuft gerne weitere Kurse buchen!

Christiane B. / Wellnessmassage

Ich bin bereits zum dritten Mal in einem Kurs dieser Dozentin und bin wie jedes Mal begeistert. Es ist jedesmal ein wahnsinnig energiegeladener Kurs mit unendlich viel Hintergrundwissen und supertollen Tipps für die Umsetzung in der Praxis. Ich komme auf jeden Fall wieder!

N.N. / Atemtraining

Sehr engagierte Dozentin, stimmiges Paket durch Vortrag und Übungen, toll ergänzt durch Skript und weitere Unterlagen. Aufbau holte mich als Teilnehmerin ab.

Corinna / Kursleiter Achtsamkeitstraining

Der Kurs und die Dozentin waren toll. Es hat viel Spaß gemacht. Die Räume sind sehr gut. Der Kurs hat mir viel gebracht.

Ivy S. / Yoga-Meditation

Es wurden sehr viele Varianten vorgestellt, die auch alle erprobt wurden. Das hatte den Vorteil, dass einem selbst die Wirkung bekannt ist und was sie auslöst.