Das Einführungsseminar Yoga & Meditation bietet Dir viel Raum für Selbsterfahrung und ermöglicht es Dir, theoretisches Wissen unmittelbar in praktischen Übungen umzusetzen. Egal ob Du bisher wenig Erfahrung mit Yoga oder Meditation gesammelt hast oder bereits Fortgeschritten bist kannst Du hier Deine Praxis vertiefen.
Inhalte des Einführungsseminars Yoga & Meditation
- Grundlagen Philosophie, Theorie Yoga
- Praktische Yogaübungen
- Einführung Pranayama
- Grundlagen der Meditation
- Stille Meditation
- Dynamische Meditation (Kundalini-Meditation)
Dieses Seminar ist Teil der Reihe Ausbildung zum Entspannungstherapeuten und kann in Kombination mit den Seminaren dieser Fortbildung gebucht werden. Es ist automatisch enthalten in den Fortbildungen Kleiner oder Großer Trainerschein. Wenn Du bereits Seminare dieser beiden Kursreihen in Präsenz oder Online absolviert hast, kannst Du diesen Kurs buchen, um das Entspannungstherapeuten-Zertifikat zu erhalten.
Zusätzliche Informationen findest Du unter Kursinformationen Entspannungstherapeut.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation fördert Yoga Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Es hilft Dir, den Geist zu klären, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßiges Yoga unterstützt Deine körperliche Gesundheit und fördert eine tiefere Achtsamkeit und Balance im Alltag.
Im Einführungsseminar Yoga & Meditation lernst Du einfache Yogaübungen (Asanas) kennen. Du erfährst, worauf Du beim Yoga achten solltest und was Dir hilft, in die Positionen zu kommen und zu halten. Probiere aus, wie Yoga auf Dich wirkt und wie es Dir helfen kann, Deinen Körper wahrzunehmen.
Worum geht es bei Meditation?
Meditation ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress im Alltag abzubauen. Sie hilft, den Geist zu beruhigen und die Achtsamkeit auf den Moment zu lenken, wodurch sich Anspannungen lösen können. Durch regelmäßige Praxis lernt man, emotionale Reaktionen zu kontrollieren und den Stresslevel zu senken. Meditation fördert die Entspannung, steigert die Konzentration und sorgt für ein ausgeglicheneres, ruhigeres Gefühl, das auch im hektischen Alltag nachhaltig wirkt. So ist Meditation ein wertvolles Werkzeug für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Auch als Online-Seminar verfügbar!
Buche diesen Kurs als Live-Online-Seminar und absolviere Ihn sicher und bequem von zu Hause aus. Klicke auf Jetzt anmelden und wähle als Kursort "ONLINE" aus.Beachte bitte die Technischen Voraussetzungen.
Kursdaten
Termine
ONLINE
Berlin
Hamburg
Stuttgart
Freiburg
München
Köln
Schüttorf bei Bad Bentheim
Dauer und Gebühren
Ausbildungsdauer
1 Tag (Intensivfortbildung)
09:00 – 17:00 Uhr
Ausbildungsgebühr
197 € Einmalzahlung
177 € Frühzahler-Tarif
10% Rabatt
für Studenten, Arbeitssuchende, Rentner und Vielbucher
(nicht kombinierbar mit Frühzahler-Tarif)
Dozenten
Dozentin
Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie, Coach, Entspannungspädagogin, Yogalehrerin, Massage- und Körpertherapeutin
Entspannungsverfahren, Yoga, Yogatherapie, Lomi-Lomi Nui, Hot & Cold Stone Massage, Fußreflexzonenmassage, Ganzheitliche Wellnessmassage.
Gesellschafter / Dozent
Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie, Körperpsychotherapeut, Einzel- und Paartherapeut, Yogalehrer
Stressmanagement, Achtsamkeitstraining, Resilienztraining
Dozent
Heilpraktiker, Supervisor für Energetische Körpertherapie, Körperpsychotherapeut
Energetische Körpertherapie, Psychotherapie, Hypnotherapie nach Milton H. Erickson, Meditationsschulung
Dozentin
Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin, Körperpsychotherapeutin, Entspannungspädagogin
Entspannungsverfahren, Craniosacrale Körperarbeit
Dozent
Entspannungstherapeut, Meditationslehrer, Stressmanagement-Trainer
Entspannungsverfahren, Achtsamkeitstraining, Stressmanagement, Meditation und Traumreisen, Meditationsschulung
Dozentin
Elterntrainerin, Entspannungspädagogin, Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin für Kinder.
Entspannungsverfahren, Stressmanagement, Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, Entspannungspädagogik für Kinder, Kinderyogalehrer-Ausbildung
Dozentin
Massage- und Wellnesstherapeutin, Ayurveda Masseurin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Biodanza-Leiterin
Entspannungsverfahren, Lomi-Lomi Nui, Hot Stone Massage, Fußreflexzonenmassage, Ganzheitliche Wellnessmassage
Dozentin
Massage- und Wellnesstherapeutin, Shiatsutherapeutin, Faszientherapie.
Lomi-Lomi Nui, Hot & Cold Stone Massage, Fußreflexzonenmassage, Ganzheitliche Wellnessmassage, Schwangeren-Massage, Lymphdrainage, Shiatsu.
Dozentin
Diplomschauspielerin, Yogalehrerin, Systemischer Coach, Supervisorin, Kommunikationstrainerin, Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie, Körperpsychotherapeutin
Entspannungsverfahren, Stressmanagement, Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung, Körperpsychotherapie
Dozent
Heilpraktiker, Körper – und Massagetherapeut, Ernährungsberater
ganzheitliche Massageausbildungen, Dorn und Breuss Therapie, Sportmassage