Ausbildung Kursleiter:in für Waldbaden

Eintauchen in die Waldatmosphäre

Der japanische Begriff Shinrin Yoku hat sich seit den 1980er Jahren entwickelt und bedeutet in etwa übersetzt, ein Bad in der Atmosphäre des Waldes zu nehmen oder auch kurz: Waldbaden. Es geht um den bewussten, achtsamen Aufenthalt im Wald und die bewusste Begegnung mit sich selbst.
In Japan wird die Waldmedizin schon lange wissenschaftlich erforscht. Inzwischen gibt es weltweit Forschungen zum Thema „Gesundheit durch den Wald“ und die Wirkung des Waldbadens auf den Menschen. Grundsätzlich gilt, dass Waldbaden präventiv wirkt: Es stärkt unter anderem das Immunsystem und macht uns widerstandsfähig gegen Krankheitserreger. Gerade in stressigen Zeiten sorgt ein regelmäßiges Bad im Wald für Entspannung, innere Ruhe, erhöhte Konzentration und Ausgeglichenheit.

Inhalte der Ausbildung

In dieser Ausbildung lernen Sie, Gruppen anzuleiten und zu führen, mit dem Ziel die Teilnehmer:innen in die Entspannung und Regeneration zu bringen und sie den Wald als Kraftquelle erschließen zu lassen.
Im theoretischen Teil wird neben der Geschichte des Waldbadens, auch die Funktionen des Ökosystems Wald und wichtiges über die Heilkräfte des Waldes vermittelt. Dieses Wissen unterstützt beim kompetenten und sicheren Anleiten von Gruppen und der Auswahl „energetisch starker“ Naturplätze. Im Praxisteil lernen Sie Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die die Sinne aktivieren und wertvollen Kontakt zur Natur herstellen. Sie trainieren in Einzel- und Gruppen-Settings und lernen aus dem eigenen Naturerleben für Ihre zukünftigen Gruppen.

Theorie

• Geschichte des Waldbadens
• Ökosystem Wald
• Waldtherapie: Prävention und Intervention
• Shinrin Yoku als Stressbewältigung
• Verantwortung des Kursleiters im Wald
• Naturschutz beim Waldbaden, forstrechtliche Aspekte

Praxis

• Erkunden geeigneter Waldareale
• Sinnesübungen
• Achtsamkeitsbasierte Übungen
• Atemübungen und Body-Mind-Übungen
• Gehmeditation und Grounding
• Augenentspannung
• Kreative Elemente
• Praktische Durchführung einer Übungseinheit im Wald
• Lehrprobe

Die Ausbildung zum Kursleiter für Waldbaden ist abwechslungsreich und praxisnah gestaltet. Wir unternehmen Waldbesuche, praktizieren eine Vielzahl von Übungen, schulen Wahrnehmung und Intuition. Die Ausbildung beinhaltet Selbsterfahrung und Austausch in der Gruppe.
Des Weiteren verbindet die Ausbildung den theoretischen Hintergrund zum Waldbaden und zum Ökosystem Wald mit dem praktischen Tun. Sie erhalten ein Skript mit wertvollen Übungen und Tipps, um Gruppen anzuleiten und Veranstaltungen zu konzipieren.

Teilnahmevoraussetzungen

Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt. Wichtig ist die Liebe zur Natur sowie die Freude am Umgang mit Menschen, Einfühlungsvermögen und das Interesse an Selbsterfahrung.
Die Ausbildung zum Kursleiter für Waldbaden ist besonders geeignet für Fachkräfte mit medizinischer, pädagogischer, psychologischer, psychosozialer oder therapeutischer Vorbildung. Besonders Gesundheits- und Heilerziehungspfleger, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Heilpädagogen, Logopäden, Ärzte, Pädagogen, Heilpraktiker, Psychotherapeuten, sowie Umweltpädagogen und Naturführer profitieren von dieser Ausbildung zur Erweiterung ihrer beruflichen Kompetenz.

Tätigkeitsfelder

Als Kursleiter:in für Waldbaden leiten Sie Kurse oder einzelne Veranstaltungen in Unternehmen, Reha-Zentren, Tourismusverbänden, Volkshochschulen, Hotels, Forstämtern etc. an.